Author - admin

Recomandari de siguranta atunci cand pleci la un drum lung

Inainte de a pleca la un drum lung, dormi suficient pentru a fi odihnit.
Mananca ceva inainte de a pleca.
Trage pe dreapta pentru a lua o pauza o data la doua ore, chiar daca nu simti ca iti este somn. Ia o gustare, coboara putin din masina […]

Nu conduce cand esti obosit!

Nu conduce daca esti obosit! Planifica-ti din timp momentele de odihna: daca planuiesti sa pleci la drum dimineata devreme, dormi cel putin sapte ore in noaptea de dinainte. Daca vrei sa pleci dupa-amiaza, mai ales dupa o zi obositoare, poti incerca sa dormi putin inainte de a porni […]

Recomandari pentru un somn sanatos

Un somn sanatos:

este vital pentru sanatatea ta fizica si mentala
iti imbunatateste memoria si concentrarea
te tine alert si te ajuta sa reactionezi rapid, ceea ce promoveaza sanatatea ta personala si publica. Daca nu dormi suficient sunt mai multe sanse sa fii implicat intr-un accident la birou sau […]

Cum sa eviti distragerea atentiei la volan

Daca o alta activitate iti necesita atentia in timp ce esti la volan, trage pe dreapta intr-un loc sigur pentru a te ocupa de ea – nu incerca sa faci acest lucru in timp ce conduci.
Daca ai pasageri, cere-le ajutorul in caz de nevoie, pentru ca tu […]

Nu vorbi la telefon in timp ce conduci

Daca trebuie sa vorbesti la telefon in timpul calatoriei cu masina, opreste-te undeva in siguranta (trage pe dreapta daca este posibil, opreste intr-o parcare pentru cateva minute).

Daca trebuie sa vorbesti la telefon si nu poti opri, foloseste un dispozitiv handsfree. Chiar si daca folosesti un handsfree, incheie […]

Fara alcool la volan

Daca iesi cu un grup de prieteni, desemnati o persoana care sa fie soferul grupului si care nu va consuma alcool.
Nu iti lasa prietenii sa conduca sub influenta alcoolului.
Daca ai consumat alcool, ia un taxi sau roaga pe cineva sa te duca acasa. Nu te urca […]