Sfaturi

Cum reduci pericolul agresivităţii la volan?

admin2020-07-23T10:58:30+00:00

Cum îţi poţi reduce starea de nervozitate la volan?

Dacă eşti predispus la comportamente agresive, există câteva măsuri pe care le poţi lua pentru a reduce starea de nervozitate la volan:

Odihneşte-te suficient – lipsa de somn duce la nervozitate şi lipsă de control
Nu consuma alcool – dincolo de […]

Somnolența la volan și accidentele rutiere

admin2019-08-05T07:26:23+00:00

Somnolența la volan și Accidentele rutiere

Dr. Doina DUMITRU- DIDIȚĂ, Clinica Somnolog

Somnolența din timpul zilei  este o problemă frecventă în populație, fie aceasta datorată privării voite de somn, fie tulburărilor de somn. 

 Se estimează un procent de 4% din populație ca suferind de somnolență diurnă excesivă!

 O preocupare deosebită este cea […]

Cum circuli corect pe autostradă?

admin2019-07-22T07:32:06+00:00

Cu ce viteză trebuie să circuli?

Pe autostradă, şoferii nu pot circula, nejustificat, cu o viteză mai mică de 50 km/h. Reamintim că, conform art. 74 din OUG 195/2002, „Pe autostrăzi este interzisă circulaţia pietonilor, a autovehiculelor cu gabarite sau mase depăşite fără autorizaţie specială de transport eliberată de administratorul […]

Sfaturi de îngrijire a maşinii pe timp de vară

admin2019-07-18T09:19:50+00:00

Sfaturi de îngrijire a maşinii pe timp de vară (şi caniculă):

1. Monitorizează nivelul lichidelor maşinii. Verifică nivelul următoarelor:

Lichidul de frână
Lichidul de răcire (antigel)
Uleiul
Lichidul de la servodirecţie
Lichidul de parbriz

2. Monitorizează presiunea din anvelope. Aceasta trebuie menţinută la cotele recomandate de producător. Căldura poate determina mărirea […]

Power nap – puiul de somn de 15-30 de minute

admin2019-07-08T13:35:01+00:00

Un „power nap” reprezinta un ‚pui de somn’ scurt din timpul zilei, care dureaza intre 15 -20 de minute, dar nu mai mult de 30 de minute, care te poate ajuta sa depasesti momentele de oboseala extrema si, astfel, sa redevii alert.

Cercetarile indica faptul ca un somn de 20 […]

Fii atent la biciclisti!

admin2017-07-14T07:48:46+00:00

Biciclistii reprezinta una dintre categoriile vulnerabile de participanti la trafic. De altfel, conform datelor IGPR, din cele 1.948 de vehicule cu 2 roti implicate in accidente soldate cu morti sau raniti grav in anul 2015, peste 60% au fost biciclete.

Fii atent la biciclisti! Iata cateva recomandari pentru a circula […]

Fii atent la motociclisti!

admin2017-07-14T07:51:16+00:00

In anul 2015, in Romania, 454 de motociclete au fost implicate in accidente rutiere grave, conform datelor Politiei Romane. Varsta medie a motociclistilor raniti sau decedati in urma accidentelor este de 34 de ani.

11 persoane si-au pierdut viata, iar alte 94 au fost grav ranite din cauza neacordarii prioritatii […]

Fii atent la pietoni!

admin2017-07-14T07:52:06+00:00

Pietonii reprezinta o categorie de participanti la trafic extrem de vulnerabila. De altfel,  una din trei persoane ranite grav sau decedate in accidentele rutiere grave produse in Romania in anul 2015 a fost pieton, arata datele publicate in „Buletinul sigurantei rutiere. Raport anual 2015”, realizat de IGPR.

Mai mult decat […]

Recomandari de siguranta atunci cand pleci la un drum lung

admin2016-07-01T06:14:49+00:00

Inainte de a pleca la un drum lung, dormi suficient pentru a fi odihnit.
Mananca ceva inainte de a pleca.
Trage pe dreapta pentru a lua o pauza o data la doua ore, chiar daca nu simti ca iti este somn. Ia o gustare, coboara putin din masina […]

Nu conduce cand esti obosit!

admin2019-07-08T13:22:38+00:00

Nu conduce daca esti obosit! Planifica-ti din timp momentele de odihna: daca planuiesti sa pleci la drum dimineata devreme, dormi cel putin sapte ore in noaptea de dinainte. Daca vrei sa pleci dupa-amiaza, mai ales dupa o zi obositoare, poti incerca sa dormi putin inainte de a porni […]